第214章 阴陵泉穴：祛湿要穴，治疗反复湿疹（2 / 2）

湿疹这东西，看起来是皮肤的问题，从中医的角度来看，其实是咱们身体的一种自救方式，是身体在给多余的湿浊找出口，努力把它们排出去。要是湿疹反反复复，背后的根源多数是脾虚啦。脾的工作能力下降，就会产生过量的废弃物。咱们身体里运化水饮的工作，是由脾来负责的。脾每天要把水饮化成津液，然后输送到全身的脏腑、四肢百骸。脾在运化水饮的过程中，需要肺、三焦等等来帮忙，但是脾处在中焦，是水液运化调节的关键枢纽，起着超级重要的作用。这个枢纽要是出问题了，水湿就开始到处泛滥。

阴陵泉是脾经的合穴，脾胃都属土，互为表里，阴陵泉属性是水，是土中的水。作为脾经上的水穴，阴陵泉的优势就是能治疗各种因为脾不运化导致的水湿疾病。刺激阴陵泉有助于调理水道，而且是从梳理脾胃的功能上来调理水道的。所以，它能从脾胃的角度来调理水道，等脾胃调理好了，水道自然就通啦。简单来说，这个穴位能健脾化湿、通利三焦、消胀利水。要是明显脾阳虚，舌头颜色淡，齿痕很明显，用艾灸阴陵泉来温阳祛湿，效果会更好哟！反复湿疹的人，对于那些容易助长湿气的食物，一定要记得适量吃，比如水果和牛奶别吃太多；平时要多晒晒太阳来温阳，阳气来了，水湿自然就散去啦！咱们人体湿浊太多，往往就会产生痰，痰和湿经常是结伴出现的。不过这个痰，不一定是能看见的有形之痰，很多是无形之痰。无形之痰会让气机不顺畅，容易导致睡觉的时候打呼噜、张嘴呼吸这些问题。那阴陵泉搭配丰隆穴，祛痰除湿的效果那可是相当显着！每个人身上多多少少都有湿，咱们可以试着按按阴陵泉，好多人都会觉得特别疼，这就说明有湿存在。只要咱们经常按揉它，就有助于身体排湿。这可是个长期的过程，因为湿是不停地产生的，所以祛湿也得一直坚持下去。

咱们再来说说寒湿的级别。寒湿一共分五级呢！一级在皮肤，可能会引起皮肤炎症；二级在肌肉，就会让人感觉酸、困、累、乏；三级在骨骼，像肩周、颈椎可能就会出问题；四级在脏腑，比如妇科、脾胃可能就不舒服了；五级在细胞，严重的可能就会有肿瘤啦！

阴陵泉的功效主治包括清利湿热、健脾理气、益肾调经、调补肝肾。它能主治腹胀、腹痛、黄疸、膝痛、月经不调、骨膜炎、肠疝痛、阴痛、遗尿、尿闭、阴道炎、肠炎、肾炎、腿膝肿痛、麻痹等等。

在日常保健方面，咱们可以用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壮，艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话，用点揉法，每天坚持按揉阴陵泉穴 10 分钟，就能去除脾湿啦！

在古代的文献记载里，像《铜人》里说针五分。《针灸大成》里提到阴陵泉主腹中寒，不嗜食，胁下满，水胀，腹坚，喘逆不得卧，腰痛不可俯仰，霍乱，疝瘕，遗精，尿失禁不自知，小便不利，气淋，寒热不解，阴痛，胸中热，暴泄，飧泄。

总之，阴陵泉穴就像是咱们身体里的一个祛湿大将军，守护着咱们的健康。大家一定要好好利用它，让身体里的湿气无处可逃，让咱们都能健健康康、快快乐乐的！

好啦，关于阴陵泉穴咱们就聊到这儿啦，希望大家都能通过它收获满满的健康和幸福！